Entrena la teva empatia amb les cartes d'Empâtik

T'explico...

"Empâtik" és un programa d'Educació Socioemocional que posa en joc i reforça les competències emocionals i l’empatia; promou les relacions socials saludables i facilita la convivència entrenant cinc passos molt senzills:

Descarrega't les bases del programa en pdf

El projecte:

Un dels recursos del programa són les Cartes d'entrenament, que primer van sortir en català i després de la bona acollida que han tingut, he decidit traduir al castellà perquè arribin a un públic més ampli.

Les emocions s'han classificat en famílies a partir del Universo de emociones de Bisquerra, R. (2015). Universo de emociones. PalauGea, a qui també vull agrair el seu assessorament.

En la selecció de les imatges, en fotografia, s'ha procurat reflectir una àmplia diversitat d’edats, de gèneres, de colors de pell, de cossos i capacitats. Tot un repte!

L’entrenament comença escollint entre les diferents propostes de joc que faciliten l'activació dels diferents passos del Programa:

• El joc de les famílies: per ampliar vocabulari emocional i classificar les emocions i sentiments en famílies.

• Endevina l'emoció: per identificar-les a través de la mímica, el dibuix o la descripció i descobrir aspectes de l'expressió emocional.

• Cadena d'emocions: per prendre consciència de la quantitat d'emocions que es donen una darrere l'altra en situacions concretes, i descobrir estratègies i recursos de regulació que ens permeten passar de l'una a l'altra.

• Hi havia una vegada... : per posar nom a diferents emocions i sentiments a través d'històries i personatges reals o inventats.

• Com em sento? Com et sents?: per facilitar el diàleg al voltant de les emocions i sentiments i conèixer millor la resta de participants.

Per acabar, les preguntes de la carta Fi d'entrenament (fi de final i de finalitat) facilitaran i estimularan la metacognició, una part fonamental del Programa Empâtik, que ens convida a adonar-nos dels aprenentatges, del procés per assolir-los durant el joc, i de la seva utilitat perquè siguin significatius.

Les icones circulars estan dissenyades per acompanyar les activitats d'educació socioemocional a l'aula, a casa ia on sigui... Són d'un material gairebé irrompible, fàcil de manipular i netejar.

Les recompenses

Si el que vols és conèixer millor les teves emocions i ampliar el teu vocabulari emocional jugant i compartint amb altres persones, emporta't les cartes d'entrenament o un kit en català, en castellà o fins i tot bilingüe!

Si vols iniciar-te en l'aplicació del programa, escull un dels kits per a entrenadors i entrenadores i t'explicaré com en una xerrada en línia o en una sessió presencial. En català o castellà.

També podeu optar per demanar una o diverses sessions d'entrenament en format taller, per a grups (escoles, instituts, associacions, empreses...) o organitzar una formació amb l'equip del vostre centre o associació. Jo vaig allà on sigui! Només que les despeses de desplaçament i d'allotjament (si és fora de Catalunya) aniran a càrrec vostre.

Darrere d'aquest projecte hi som:

Julia Prunés, que soc infermera i em dedico a la promoció de la salut a través de l'educació emocional. He creat i porto treballant amb el Programa Empâtik des de fa uns anys, donant formacions, xerrades i tallers. També escric contes infantils, i n'he publicat alguns gràcies al crowdfunding de Verkami.

Vanesa Diestre és la dissenyadora gràfica que hi ha darrere de la imatge del Programa Empâtik. Ella és la responsable de la seva frescor i és qui li ha donat color i elegància amb la seva creativitat i professionalitat.

Les cartes han estat traduïdes del català al castellà per una persona llicenciada en filologia hispànica, utilitzant un llenguatge inclusiu i procurant ajustar les paraules en un espai molt limitat. Tot un repte que ha superat amb escreix!

Crec tant en el projecte que només ens queda portar-lo a impremta!

Doncs això, que ho tinc tan clar que les cartes ja estan traduïdes i només queda portar-les a impremta. Ja tinc el prototip a casa i han quedat xulíssimes!

Calendari previst

Iniciem la campanya el 20 de març, dia internacional de la felicitat, per començar amb la millor energia.

Després de quaranta dies d'emocions intenses, quan hàgim aconseguit l'objectiu, començarà la feina de producció, per començar a enviar recompenses al llarg del mes de maig i omplir l'agenda amb els tallers presencials fins a finals del 2023.

+ info

Segueix-nos a Facebook o a Instagram