“LLIBERTAT ALS APALATXES – Meditacions de Neu Zen”

"Llibertat als Apalatxes, meditacions de neu zen" és un llibre que exposa les meves vivències personals, dins l'àmbit de l'espiritualitat i la sorpresa per les grans preguntes, i la seva vinculació amb l'esport, principalment l'esquí de muntanya, així com el muntanyisme i el ciclisme; sent no obstant la meva principal dedicació com a professió i esport l'esquí alpí.

Una vivència que arrenca de la travessia dels Apalatxos en companyia de sis monjos budistes Zen de Plum Village. Un petit monestir ambulant que seguia la “senda de la felicitat”.

L'esport com a art . L´art, una forma pura d´espiritualitat. Expressar amb el cos amor, equilibri, pau i goig en harmonia amb la ment. Comunicar la bellesa que la Natura ens impregna per mitjà del moviment corporal convertit en art. Com una dansa. Com una pregària. Una pregària del cos cap a lunivers.

Crec que és una proposta d'autoajuda de valor tant en àmbits esportius com dins dels cercles del budisme, el ioga, el mindfulness, l'autoajuda i l'espiritualitat en sentit ampli.

Inclou les meves percepcions a través del gust per la literatura, la indagació, la ciència, la música i la fotografia. Al mateix temps que relato els ensenyaments que els meus mestres espirituals m'han transmès. Ensenyaments que he pogut aprendre i que he intentat comprendre al llarg de més de cinquanta anys de pràctica.

He procurat ser molt fidel a la visió del mestre budista zen Thich Nhat Hanh, gran exponent del budisme vietnamita i amb centres a diversos països, però el monestir principal del qual és a França: Plum Village.

De fet, és un llibre impulsat per diversos dels seus monjos, amb els quals vaig compartir la travessia de 8 setmanes. I tornat a impulsar pels monjos esmentats després d'haver organitzat amb ells diversos recessos d'esquí i plena consciència.

Penso que pot ser una eina per a moltes altres persones inquietes, no únicament per a estudiants i seguidors del budisme zen. Per això he procurat que els ensenyaments que aquí comparteixo com a experiències meves se cenyeixen al màxim als ensenyaments del budisme zen de Plum Village. A aquest efecte, aquest llibre ha estat supervisat per persones competents en aquesta matèria.

El propòsit d'aquesta primera edició de 500 exemplars és poder arribar a les moltes persones que, a tota la geografia de parla hispana, estan compromeses amb millorar, procurar que les persones que ens són estimades puguin ser més felices i propiciar un entorn més adequat per a la societat humana en general. També acostar-lo a totes aquelles persones que estimen la nostra Mare Terra i desitgen tenir-ne cura. I, és clar, a tots aquells i aquelles que fan de l'esport el seu mitjà de transcendència i fusió amb el medi natural.**

Com celebrar-ho?

Cadascun d'aquests llibres anirà acompanyat d'un punts de llibre i contindrà uns enllaços per poder descarregar una màgica col·lecció de fotografies que he seleccionat d'entre milers preses durant les meves sortides a l'entorn natural.

Algunes opcions contindran la possibilitat de descàrrega de l'e-book.

Vaig convidar Manu Ripoll, dibuixant i il·lustrador, co creador d'espectacles que fusionen música clàssica amb il·lustració en viu, a llegir el llibre ia expressar allò que sentís mitjançant el seu art. El resultat són diverses làmines a color que s'imprimeixen aquí en blanc i negre. Aquestes làmines també formaran part de les recompenses.

Allò que més apreciaran les persones que ajudin a la publicació de “meditacions de neu zen” serà, sens dubte, poder viure-ho. Per això he dissenyat diverses opcions d'activitats d'un dia on poder iniciar-se, aprofundir o tan sols acompanyar-me, a la pràctica de la meditació zen, alhora que experimentarem la seva possible fusió amb l'esquí alpí, l'esquí de muntanya, el ciclisme o el simple caminar.

Què és una campanya de crowdfunding o micromecenatge?

Modalitat de recaptació econòmica orientada a la realització de projectes creatius, socials o culturals independents. Funciona mitjançant l'aportació de petites quantitats per part de mecenes, capaces d'unir-se per impulsar iniciatives o activitats. Amb la suma d'esforços individuals de totes i tots els col·laboradors, a canvi de variades recompenses, es reunirà part del finançament necessari.

Importante: no se cobra de inmediato, sino una vez pasados los 40 días de campaña y solo se efectúa el cobro en caso de que se alcance el objetivo.

Com puc col·laborar?

Fent el més aviat possible la teva reserva. Només tens 40 dies.

Sobre les recompenses

Amb motiu de la publicació de LLIBERTAT ALS APALATS, meditacions de neu zen, proposo diferents recompenses per als meus mecenes. El contingut de cada pack variarà segons l'aportació que feu. Totes inclouen les despeses d'enviament. Aquí detallo les característiques de les diferents recompenses que trobareu als packs:

LLIBRE EN FORMAT FÍSIC.

Inclòs a totes les recompenses.

Es tracta d'una edició de 500 exemplars de mida de 16*23.5 cm, de cobertes amb solapes en color, interior d'unes 450 pàgines, imprès en blanc i negre en paper ecològic de 80 grams amb diverses il·lustracions.

MARCAPÀGINES

Inclòs a totes les recompenses.

LINK A L'ARXIU FOTOGRÀFIC

Perquè, sense torbar la lectura, puguis delectar-te com si estiguessis en plena natura.

LÀMINA IMPRESA D'UNA IL·LUSTRACIÓ

Làmina en paper ecològic de mida A5 (14.8*21 cm)

Obra inspirada en la lectura d´aquest llibre de la mà del dibuixant i pintor Manu Ripoll.

Per a mecenatges concrets hi haurà unes làmines de tamany A4 sobre paper ecològic de dibuix de qualitat i signades per l'autor.

EXEMPLAR DEL LLIBRE EN FORMAT DIGITAL

Obtindràs una còpia digital del llibre en format EPUB perquè puguis llegir i meditar sobre el llibre on i quan vulguis.

APARICIÓ ALS AGRAÏMENTS

Hem reservat un espai a les darreres pàgines del llibre per esmentar, amb noms i cognoms, els mecenes que col·laboren d'una manera especial.

TASSA ZEN DE CERÀMICA

Campanya ideal per acompanyar, amb un bon te, la contemplació de Llibertat als Apalatxes.

Tassa de ceràmica feta 100% manual amb la tècnica del pessic i decorada amb argiles catalanes. Cada peça és única, un fragment de terra irrepetible.

Mides: (aprox) 10x8cm.

Detalls: argila d'alta temperatura xamotada de color negre/beix cuita a 1220°C.

Cada tassa serà semblant a la de la foto amb un toc especial sorpresa de la mà de la creadora.

Sortejarem 10 tasses entre els 50 primers mecenes. Afanya't

ACTIVITATS DE PLENA CONSCIÈNCIA A LA NATURA

He programat sortides en grup en dates relacionades al calendari d'activitats. El nivell serà assequible i adaptable als participants, tret de l'esquí de muntanya que, lògicament i per motius de seguretat, requereix experiència anterior.

Durant aquestes sortides el més important serà assaborir el sabor del zen, l'amplitud, la llibertat, l'equanimitat...

Les activitats de plena consciència a la natura seran a escollir entre: meditació caminant (treking), ciclisme carretera, BTT, esquí alpí o esquí de muntanya.

CALENDARI ACTIVITATS:

17 de juny 2023 EXCURSIÓ MEDITATIVA PER COLLSEROLA o MARESMA

15 de Juliol 2023 EXCURSIÓ MEDITATIVA PELS BOSCOS de Cerdanya

9 de Setembre 2023 Sortida amb BICICLETA DE MUNTANYA per Cerdanya

23 de Setembre 2023 sortida a BICICLETA DE CARRETERA per Cerdanya

7 d'Octubre 2023 sortida a BICICLETA DE CARRETERA per Cerdanya

21 d'octubre 2023 EXCURSIÓ MEDITATIVA PELS BOSCOS de Cerdanya

10 de Febrer 2024 sortida d'ESQUÍ DE MUNTANYA per Cerdanya

24 de Febrer 2024 sortida d'ESQUÍ ALPINO a la Cerdanya

Totes les activitats de muntanya i ciclisme es faran entre la Cerdanya catalana i francesa o Andorra depenent de la climatologia i condicions de neu.

Els transports i els abonaments d'esquí necessaris, així com els àpats seran a càrrec de cada participant.

Cada sessió inclourà una xerrada dorientació prèvia, la pràctica en si i un espai per compartir les experiències.

Observarem la ideologia sostenible de “Leave no trace” (No deixes empremta)

Qui som

Persones que han participat activament en la creació del llibre:

RAMON CARRERAS JUANICO

Enamorat de la Natura, la muntanya i la neu, tota la meva vida he practicat esports, a càrrec d'organitzacions esportives. Des de jove m'inquietaven la ciència, la literatura i la filosofia. De molt jove vaig començar a meditar de la mà de mestres i, després, a compartir allò que havia rebut. La meva feina al camp de l'hostaleria i com a directiu esportiu han significat molta relació amb persones increïbles. Una de les passions amb què més he après són els viatges i les travesses per la natura, amb esquís, amb bici oa peu. La música també ha aportat ritme i inspiració a la meva vida tot i no ser músic. Crec que sóc finalment la combinació de tots aquests aspectes.

Durant deu anys he col·laborat amb AUCER (Associació Universitària de Cerdanya) en l'organització de cursos en format “retir” sobre mindfulness, meditació i zen, dins la Universitat d'Estiu Ramón Llull.

Vaig ser part del nucli organitzador de la Gira espanyola 2014 de tres setmanes del mestre budista zen Thich Nhat Hanh.

He col·laborat amb Salvador García, metge i psicòleg social de la Universitat de Barcelona, en projectes d'impuls de valors a la joventut: “Imaging Lab”, “Factoria Eutòpica” i actualment “Buterfly Movement”.

Juntament amb sis monjos de Plum Village vam crear el projecte de la Travessia dels Apalatxes, generant un monestir ambulant que cada diumenge en una localitat diferent oferia un “dia de plena consciència”. El projecte es va batejar com a “Path of Happines” i va ser totalment finançat mitjançant crowdfunding.

Com a president de la FCEH (Federació Catalana d’Esports d’Hivern) durant setze anys vaig generar i vaig buscar finançament i esponsorització per a nombrosos projectes esportius.

Ús el mínim les xarxes, però...
Facebook
Linkedin
Inatagram
Yutuve

Esport:

Website del 2011, quan era president de la FCEH.
Ramon fceh

Cursos Universitat d'estiu Ramon Llum amb AUCER
aucer.org

Travessia dels Apalatxes
Appalachian Trail

Explora les rutes de Ramoncarreres a Wikiloc: wikiloc

Fes una ullada a Ramón Carreras Juanico a Strava
Strava

MANU RIPOLL

Manu Ripoll: Pintor i dibuixant de còmic. Ha editat diversos llibres, entre els quals:
• Ramon Llull llibre de viatges, ed. Cosètania
• Un regal per a Kushbu, Ed. Astiberri
• BCN noir. Ed. Norma
• SISA "els anys galàctics". Ed. Norma
• Reportatge Floquet de Neu a National Geografic 2017.
És l'autor de les il·lustracions.
Instagram Manu
Whakoom Manu

"*"Va succeir que, a poc a poc, llegint el llibre, me'n vaig anar deixant anar i vaig permetre que fluís el més senzill que podia fer. va ser una experiència molt tàctil o sensorial... ...Llegint el llibre, cada dia anava escrivint alguna cosa i pintant algun dibuix. Són com vinyetes... ...té molt a veure amb l'aspecte físic, amb el fet de sortir a passejar, la muntanya... ...En tenim la sort com a comunicació estètica, amb el paisatge, amb l'entorn ... ... Hi ha un vincle: el color, el clima, la boira, l'entorn... ...et pares, potser encara no al cim, i de sobte hi ha alguna cosa que t'arriba... .. .Ho expliques molt bé en aquest llibre, em van arribar les sensacions, la comunió amb el paisatge... ...cada requadre és com un paisatge, un paisatge còmic, d'un moment... ...I l'horitzó, que mai no ho aconsegueixes, però que és allà perquè t'hi fonguis".

*SALVADOR GARCÍA *

Metge i Psicòleg social, professor a la Universitat de Barcelona, impulsor d'Imaging Lab, Factoria Eutòpica i Buterfly Movement.

Autor de diversos llibres, destacant: La Intel·ligència de Valors.
Intel·ligència de valors

Ha tingut cura de la correcció d'estil i ha aportat consells i opinions crítiques.

Prologuista.

GERMÀ PHAP LUU

Monjo budista zen d'origen americà, ordenat per Thich Nhat Hanh, ja fa vint anys. Actualment abat del monestir de Califòrnia "Deer Parck". És un dels Mestres del Dharma més acreditats de Plum Village. Alama mater de "The PatH of Happiness".

Em va incitar a organitzar recessos d'esquí i mindfulness i escriure aquest llibre. N'ha repassat el contingut i la coherència. M'ha regalat un pròleg preciós.
[Dear Park, Plum Village tradition](https://deerparkmonastery.org/?gclid=Cj0KCQiA2-2eBhClARIsAGLQ2Rm7Gq6XrG9shmCy3ZXM0Czgrg-hLTDm3iVpLOzv6wXXg_xIQV5

EVA CARRERES SALINES

Ceramista i artesana, dóna a llum objectes salvatges amb argiles locals que ens acompanyen cap a un entorn material més saludable. Respiradora ovàrica i dansarina, facilita espais de consciència corporal i sexual on acompanyar des de i per l'amor i el plaer. Cos i argila s'uneixen és el projecte per fer-nos més presents.

Instagram entropia

A què destinareu les vostres aportacions?

Tots els diners recaptats s'emprenguessin en l'amortització les despeses de producció del llibre. Inclouen els costos pels drets d'autor i legalització, les correccions, la maquetació i la impressió dels exemplars. A més de la despesa per les recompenses i l'enviament.

Així és com distribuirem el finançament:

PRESSUPOST D'EXECUCIÓ:

Edició de 500 exemplars: 3120 €

Costos campanya: 200€

Distribució: 150 llibres 450€

Impressió làmines: 200 u. 600€

Distribució làmines: 200€

Cost sortides meditatives: 350€

TOTAL: 4.920€

DISPOSO: 2.570€ OBJECTIU: 2.350€

Si aconsegueixo superar l'objectiu i queda excedent, tinc previst fer-ne la traducció al català, francès i anglès.

Calendari previst

Actualment Llibertat als Apalatxes està a les fases finals d'edició. Durant el febrer i el març estarà en maquetació i impressió. Tan bon punt arribin els llibres i detalls faré l'enviament de totes les recompenses als meus mecenes.

Febrer i Març 2023: edició

Abril 2023: Impressió i presentació.

Juny 2023: entrega de les recompenses

Juliol 2023 a Febrer 2024: Activitats de camp

COM POTS COL·LABORAR EN EL PROJECTE?

- Converteix-te en mecenes del llibre

- Fes difusió Ajuda'm a comunicar i difondre el projecte en els teus cercles i amistats

- Segueix-ho a les xarxes
Facebook Ramon
Instagram Ramon

Per a qualsevol pregunta o dubte contacta amb mi:
[email protected]