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Respiración consciente para una vida sana y plena.

Curso audiovisual (en español, castellano) de respiración consciente para una respiración fluida, plena y natural. Los beneficios de esta práctica son muchos: Alivia la ansiedad y el estrés, mejora la salud física y mental, aumenta la confianza y la capacidad comunicativa, y mejora tus relaciones.

Sergi Marraco

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Curso audiovisual de respiración consciente.

La calidad de nuestra respiración favorece nuestra calidad de vida ya que el oxígeno es el nutriente principal del metabolismo humano.

Con vuestras aportaciones pagaremos el estudio de sonido y el trabajo del técnico, la voz de locución de los audios, al cámara y dtor. de fotografía y su equipo técnico, así como la edición de los vídeos y el sonido conjuntamente.

Destinaremos una parte de vuestras aportaciones para mejorar el diseño y las prestaciones de nuestra página web para poder facilitar el acceso online a la práctica. También habrá que guardar un poco para la impresión, el diseño, y los materiales de vuestras recompensas.

Este curso ofrece un método definitivo, natural, original y sencillo de alcanzar una respiración plena, espontánea y consciente.

Sobre las recompensas

Las recompensas incluyen los siete ejercicios del nivel I del curso BREATHINGOLD, donde iniciamos la práctica empezando en un nivel '0', y el avanzado.

Tanto los siete ejercicios del nivel I como el avanzado duran 15 minutos y están compuestos de una guía en audio y vídeo para seguir el ejercicio (audio) y comprobar cómo se realiza una correcta práctica (vídeo).

La respiración tiene tres fases:

  • Diafragmática/abdominal

  • Costal

  • Pectoral

En este nivel I estas fases se practican separadamente en los tres primeros ejercicios.

En el cuarto se integran todas juntas en lo que llamamos Respiración completa.

El quinto y sexto ejercicio incluyen retención de aire tanto a pulmón lleno como vacío (en el quinto, esta retención es levemente más corta que en el sexto).

El séptimo ejercicio es la práctica de la respiración alterna, en la que aprendemos a respirar alternamente por cada fosa nasal, para igualar la oxígenación de los dos hemisferios del cerebro y de paso desobturar ambas fosas nasales para poder inhalar cómodamente por las dos.

El ejercicio avanzado es una práctica que incluye en un solo ejercicio, todos los anteriores. En ella, el practicante ya experto, puede comvertirse en el observador de toda esta danza respiratoria y sumergirse en meditación profunda, liberando su inconsciente y adquiriendo sosiego y equilibrio mental, así como creatividad par alos asuntos prácticos de su vida, además de favorecer la confianza y la salud.

Os ofrecemos el curso completo y definitivo en formato MP3 en un pen-drive o bien en CD si así lo prefires.

Calendario previsto

El calendario de producción empezaría por la grabación de todos los audios, depués los videos, a continuación la edición conjunta de ambos y posteriormente maquetación y edición del formato y de los MP3 ó CD.

La entrega de la recompensa se efectuaría dos meses, máximo dos y medio, después de finalizar el proyecto.

Más información

En este enlace puedes acceder gratis y sin registro al curso (provisional) audiovisual online:
breathingold.com/members

En nuestra página de facebook podrás conocer el desarrollo de la campaña y las novedades que tenemos para ti, así como realizar cualquier consulta.

Preguntas frecuentes

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4 comentarios

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  • Sergi Marraco

    Sergi Marraco
    Autor/a

    más de 9 años

    Hola amigo...

    debes considerar que entre comisiones e IRPF se va casi el 30% del presupuesto (o sea 1500€). Nos quedan 3500€.

    Cada pen-drive cuesta 3'80€ y necesitamos unos 100 para llegar a cumplir el propósito de campaña ( o sea casi 400€).

    Haremos 8 videos de ejercicios que requieren de un cámara y un editor (su trabajo cuesta unos 600€). Cada uno de estos videos, a su vez, llevan un audio con lo que necesitamos alquilar un estudio de sonido y un técnico de sonido para editar los audios, y mezclarlos con la música (600€). También necesitamos un diseñador web para la nueva plataforma que estamos preparando para poder poner los ejercicios online gratuitos (excepto el nivel avanzado que será de pago). Esto nos costará unos 800€. Además hay que pagar a la voz que guía la práctica (400€) y el trabajo del guionista de los ejercicios, que en este caso soy yo, que le estoy dedicando todo mi tiempo (400€).

    En total llevamos 3200. Nos vobran 300€ del total limpio del proyecto.

    Hay que guardar un poco de dinero para imprevistos, contratiempos o encarecimiento de alguno de estos servicios.

    Quizá lo podríamos haber hecho con 4000€ y quizá ése sea un error. Pero así lo decidimos para sentirnos confiados de poder hacerlo sin problemas.

    Muchas gracias por tu consulta. si tienes más dudas o sugerencias no dudes en comentarlas.

    http://breathingold.com/members/

  • Amador

    Amador

    más de 9 años

    Hola. No voy a hablar en términos como lo de Joel, pero realmente me gustaría saber si es necesario 5.000€ para este proyecto. Podrías explicarme detalladamente en que vas a invertir esos 5.000€ para llevar acabo este proyecto?? Un saludo.

  • Sergi Marraco

    Sergi Marraco
    Autor/a

    más de 9 años

    Hola Joel... estaré encantado de responder a cualquier sugerencia o duda que tengas con respecto al proyecto, pero,por favor, no lo llames estafa; es un proyecto innovador para taer el conocimiento del yoga al mundo tecnológico y permite que todas las personas puedan beneficiarse de su práctica allá donde vayan.

    Estoy a tu disposición si requieres de más datos. Gracias

  • Joel Thorner Corrons

    Joel Thorner Corrons

    más de 9 años

    De verdad alguien va a donar para esta estafa?

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